2018-08-12から1日間の記事一覧

人生を変える「習慣」の力斎藤孝著

習慣とは、一朝一夕で身に付くものではなく、努力して、自らの意思で身に付けるもの。ルーティンは、日常のストレスを減らし、自信をつけるために必要なもの。時間に対する概念を変えることで、時間に追われることはない。そうわかっていても、面倒くさいと…